Tudjon meg meditáció, többen úgy tűnik, a gyakorlatban

Tudjon meg meditáció, többen úgy tűnik, hogy gyakorlatban. A szálloda a város előadássorozatot tartott munka előtt, a hagyomány-kultusz virágzik Motoyama találkozó éjszakánként meditáció. Vagy amit a modern ember a meditáció. Míg az interjú tapasztalatai. [Nakamura Minako;

06:45 hétköznapokon. Tokyo Tower, kilátással a "Grand Hotel" Tokyo (Minato-ku, Tokió) gyűjtése az emberek viselt kabátot. "Zen reggel tevékenységek" által szervezett kutatási Soutousyuu jogosult, de meditációs tanfolyam kezdőknek. Körülbelül 20 fő vett részt a 20-30 prominens nők az irodai dolgozók. Mind a hat tanfolyamok, és a gyakorlat otthon.

"Beharapta ajkát, némán Kuni Takeshi kilégzés lassan. Fontos, hogy emelje fel a medencét. Légzés egy kép aljáról a gyomrom." Kaba a résztvevők egy-egy helyet a japán stílusú szoba (Zafu) ül körül egy párnát, irányítása alatt a pap álláspontját. Sekélyebb, mint a fele a Kaba ült az ülésen, tedd a lábukon ellentétes comb, támogatja a test mindkét térd és a csípő három pontot.组 Menai személy lábát is csak egy lábbal.

Aztán a következő a képzési dojo. Kaba kombinált ülő lábait és fejét a fal felé. Az első lenézni kötözködés kezdődött meditáció háromszorosa a jel a harang a gyűrűt. A védés hang jön jobbról balra, kb 20 perc, és az arcod.

Katou Tiaki a tokiói felelős marketing-és lakberendezés ipar (36) érdekli a könyv olvasását Zen Zen nyelvet. Mentális munka éjjel-nappal a munka, szerintem a túl sok gondolkodás. "Zen meditáció az ellenkezője. Iki elhagyni extra gondoltam vissza az eredeti. De így vagy úgy, szeretnék Samatsu, hogy kell összpontosítania, mi van a látvány," mondta.

*

Motoyama Hiroshi 総 持 寺 a Soutousyuu (Tsurumi-ku Yokohama) a hétvégén, a "egynapos" Zen meditáció után éjszakánként találkozón, hogy a nyilvánosság jogosult. A végén az idős ember gyűlt össze a 31 versenyző, akik részt vettek a sajtóban.

Miután megtanultam, hogyan kell csinálni az első megváltoztatni a ruhát, feltéve, kollégiumba tömeg (beszélni összeg), hogy a meditációs teremben nevezett. Megérkezett a kollégiumi tömeg Kio Ayumi sötét hosszú folyosó, az irányt a szerzetes kezdett meditál.

"A sztrájk az égen, mint a hátsó fej-, gerinc egyenes. Futtatása lehelet a lélegzetet." Visszhangzott a hangja a pap. A testem nem mozdult a lábuk körül a nap csak az egyik 组 Mezu, instabil és kényelmetlen hozzáállás.

警策 (kerítés ma) (feltűnő a botot, hogy ösztönözze a tanulókat) séta az árnyékok a falon egy szerzetes. Gassho tőled, és úgy gondolja, nem tud koncentrálni, megkocogtatta kap a vállát. Egy miután kiütötte emberek. "Én nem emberközpontú. Milyen fájdalmas" csak úszók és tétlen gondolatok.

Ne kergess a világi gondolatok. De inkább hagyjuk, hogy jöhetnek szóba, nehéz kezdőknek. Fájó lábak, és ő tette a 组 Mi 替 Etai szándékosan.

A 40 perces meditáció véget ér. Half-lépésre séta a megfelelően minden lélegzet azonnal (Kinhin), hogy költözött Zen, meditáció újra. Átrendeződik, és végül lett egy láb kényelmesen itt és most kezdte érezni a hideg. Álmosság aludt a támadják, a gerinc egyenes újra.

Vegetáriánus ételek vacsora után, egy óra, egy buddhista, lefeküdt este 9 órakor.

A következő nap, felébredtem előtt 04:00. Kitakarítottam a kollégiumi tömeg. Az egyetlen ember, a rongyot egy hosszú folyosón. Jeges vödör vízzel.

Ezen a napon, háromszor 40 perc meditáció. Ismernie, hogy a megelőző napon végre 组 Me láb, testtartás enyhült. Amit szintén bele sokszor a szomszédok 警策. A hang az íj 警策 "Micsoda undorító," Azt hiszem, ez volt pontozott a hátsó. "Az összekulcsolt kézzel az imádság, az összekulcsolt kézzel az imádságban", és hallotta a kis hang, és kiesett az ütés a vállán, és vajon mit gondol. Fáj, mint a forró. Úgy tűnik, hogy észrevette, hogy nincs összefonódás.

Nem ismerem a különbséget, Junichi Nagata Funabashi, Chiba prefektúra (43) az ülő alak festészet. Csatlakozz, ha hallja a másik. Érdekelt egy film a Zen, kelj fel hat előtt minden reggel most, hogy a munka 40 perces meditáció.

Munka ellátás vezetők. Pushing egymás egyetlen családja gondozó szülő hallgatni minden egyes oldala a történetnek, és tervet ellátás. Konzultáció minden évben növekedett az idős, demens-terhelt család. Csak kiépítése stressz. De a "meditáció jön haza az ülés több napon mérges érzés nélkül. Eltûnt egy tiszta, hogy távol érzi csalódott és el fog veszni."

"Most a meditáció az élet része, mint fogmosás és mosás. Meg szokás készíteni a szívem", mondja Nagata. Hallottam, inkább úgy tesznek, mintha ez nem valószínű, hogy követni könnyen. Különben is, a készenléti gondolatait a napi 追 Ikakezu, szidás főnök úgy döntött, hogy kivéd szabad elfelejtenünk, hogy jobbról balra.

*

A következő "reggel tevékenységek Zen" Soutousyuu Research Center (kedd ~ péntek, telefon 03.3454.6843) kerül megrendezésre május. "Night of Zen" (telefon 045.581.6086) kerül megrendezésre minden hónapban, kivéve a 7-8 hónap.